2020-01-18 22:21:00
Alimlər beyinin ən yaxşı təmizləndiyi və yeniləndiyi saatları açıqladı
İstirahət günlərində doyunca yatın.
AzEdu.az xəbər verir ki, bunu nevroloq, uzman həkim Nərgiz Ağayeva açıqlayıb.
Həkim deyib ki,beyin gün ərzində, gecə və gündüz bioritmə uyğun fəaliyyət göstərməlidir. Quşlar kimi səhər tezdən qalxıb, axşam erkən saatlarda yatmaqla orqanizm steroid, melatonin kimi hormonları yüksək səviyyədə ifraz edir.
Erkən qalxıb faydalı səhər yeməyindən sonra ifraz olunan hormonlar, beyinin enerjili vəziyyətdə günə başlamasına səbəb olur. Doldur-boşalt ritmi ilə hərəkət edən beyinin ən yaxşı təmizləndiyi və yeniləndiyi yuxu saatlarını keyfiyyətli keçirməsi vacibdir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Faydalı dərs öyrənmə metodları – Tətbiqi mütləqdir
2022-12-03 14:51:00
Musiqi təhsili alan şagird və tələbələr üçün qiymətli töhfə
2022-12-03 09:42:00
Şagirdlər üçün oyun terapiyaları – Müəllimlər mütləq faydalanmalı-FOTOLAR
2022-12-02 18:00:00
Şagirdlər üçün “Rəqəmsal aqronomlar”düşərgəsi təşkil olunub-FOTO
2022-12-02 16:30:46
XII “Fənlərin Dostluğu Olimpiadası”nın keçiriləcəyi yerlər bəlli oldu
2022-12-02 15:22:00
Müəllimdən örnək addım – “Bir millət, iki dövlət" adlı rəsm sərgisi”-FOTO
2022-12-02 15:06:00
Şamaxıda müəllimin şagirdə xəsarət yetirməsi araşdırılır
2022-12-02 12:27:00
Şamaxıda müəllim şagirdi döyüb, bu hala saldı - VİDEO
2022-12-02 12:13:00
Astara kəndindəki məktəblilərindən ibrətamiz səhnəcik – Güneyli qardaşlara salam
2022-12-01 18:37:00
Son sutkada Azərbaycanda 48 nəfər koronavirusa yoluxub, 1 nəfər ölüb
2022-12-01 17:28:00
kitabı
ÇOX OXUNANLAR
27 Noyabr 2022, 12:45
Müəllimlərə yalnız bu hallarda ödənişsiz məzuniyyətlər verilir - DİQQƏT
_191_805.png "Müəllimlərə yalnız bu hallarda ödənişsiz məzuniyyətlər verilir - DİQQƏT")
3 Dekabr 2022, 15:26
Buraxılış imtahanında səhv cavab düzgün cavaba təsir edir?-DİM AÇIQLADI
25 Noyabr 2022, 09:39
Buraxılış imtahanı zamanı xarici dil fənni üzrə bu meyara DİQQƏT EDİLİR
3 Dekabr 2022, 10:13
Müəlimlərə əlavə ödənişlər necə və kim tərəfindən təyin edilir? – Təhsil hüququ
24 Noyabr 2022, 14:41
Direktorların işəqəbulu üzrə müsabiqədə təcili olaraq nə dəyişməlidir?-VACİB TƏKLİF
24 Noyabr 2022, 11:31
Müəllimlərin yerdəyişməsi ilə bağlı əsas məhdudiyyət – Kimlər müraciət edə bilməyəcəklər?
3 Dekabr 2022, 10:32
Müəllim dövlət qulluqçusu olarsa, hansı üstünlük və təminat əldə edəcək? – Qanundan sitat
25 Noyabr 2022, 16:24
Bəzi müəllimlərin diplomlarının mənbəyini müəyyən edə bilmirik – Nazir
FACEBOOK