19 августа завершился выбор специальностей. В ближайшие дни ожидается объявление результатов приема. После этого молодые люди, только что получившие статус студента, отправятся в высшие учебные заведения. Среди них будут и те, кто приехал из районов в большие города, а также более замкнутые по характеру молодые люди. Это изменение может создать для них определенные трудности в плане адаптации к новой среде, университетской жизни и социальным отношениям.
Интересно, что должны делать молодые люди, чтобы легче адаптироваться к университету, занятиям и новой среде? Как родители должны поддерживать своих детей в этом процессе?
По теме AzEdu.az поговорил с известным психологом Низами Оруджевым.
Чувствовать себя чужим в первые дни университета – это нормально, важно со временем стать частью этой среды и университетской жизни:
«Поступление в университет – важный переходный этап в жизни молодых людей. Особенно для тех, кто приехал из района в большой город или имеет более замкнутый характер, это изменение может вызвать определенное беспокойство в первое время. Потому что здесь они сталкиваются не только с новой университетской и учебной средой, но и с новыми людьми, новыми социальными отношениями и большей независимостью.
Прежде всего, молодые люди не должны ожидать от себя немедленной адаптации. В первые дни и даже недели нормально чувствовать себя чужим, волноваться, испытывать трудности в общении с людьми. Адаптация – это процесс, и у всех он происходит с разной скоростью.
Особенно для более замкнутых молодых людей ожидание типа «я обязательно должен найти много друзей» может создать дополнительное давление. Не стоит ожидать от них мгновенной социальной активности. На первом этапе может быть достаточно небольших шагов, таких как знакомство с одним из одногруппников, задавание вопросов на занятиях, участие в какой-либо деятельности в университете. Социальные навыки, как и другие навыки, развиваются с опытом».
Особенно для молодого человека, впервые живущего вдали от семьи, может быть трудно скучать и привыкать к одиночеству:
«Для молодых людей, приехавших из районов, практические стороны городской и университетской жизни также могут создать определенные трудности. Если заранее спланировать транспорт, проживание, ежедневные расходы, расписание занятий и новые обязанности, это изменение пройдет легче. Создание ежедневного режима, внимание к сну и питанию также важны для адаптации молодого человека.
Отношение родителей на этом этапе также очень важно. Вместо того чтобы контролировать каждый шаг своих детей, они должны оказывать поддержку, когда это необходимо. Постоянные вопросы типа «У тебя есть друзья?», «Почему ты ни с кем не разговариваешь?», «Как твои дела с учебой?» могут создать дополнительное давление на молодого человека. Более полезный подход – спросить, как он себя чувствует, и выслушать его, когда он захочет поговорить.
В то же время родитель должен учитывать и отрыв ребенка от прежней среды. Особенно для молодого человека, впервые живущего вдали от семьи, может быть трудно скучать и привыкать к одиночеству. Регулярное, но не чрезмерно контролирующее общение в этом отношении полезно. Вместо контролирующих вопросов типа «Когда ты приедешь?» более здоровым является подход «Как ты себя чувствуешь, как мы можем тебя поддержать?».
Если трудности адаптации продолжаются долго, неправильно оценивать это просто как «такой у него характер»:
«Самое главное, молодой человек, начинающий учебу в университете, не должен сравнивать себя с другими студентами. Кто-то может создать большой круг друзей с первого дня, другому на это могут потребоваться месяцы. Кто-то быстро адаптируется к городской жизни, для другого этот процесс занимает больше времени. Эти различия нормальны.
Если трудности адаптации продолжаются долго, молодой человек постоянно чувствует себя одиноким и беспомощным, серьезно избегает посещения университета или испытывает сильную тревогу, неправильно оценивать это просто как «такой у него характер». В таких случаях может быть полезна поддержка психолога.
Цель начала учебы в университете – не делать все идеально с первого дня. Молодой человек должен дать себе время, маленькими шагами познакомиться с новой средой и постепенно сформировать свой социальный и академический ритм. Основная роль родителя – не управлять этим процессом вместо него, а дать ему почувствовать, что он рядом в этом процессе».
