В народе бытует мнение, что майское солнце полезно с точки зрения витамина D. Поэтому считается, что детям важно загорать на майском солнце.
Однако, учитывая, что сразу после прохладной погоды температура резко повысилась и уже наблюдается жара в 30-31 градус, каковы польза и вред вывода детей на солнце в такую погоду?
По теме AzEdu.az дала комментарий педиатр Шалала Полухова.
По ее словам, чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к более серьезным проблемам у детей:
«В последнее время, особенно сегодня, чувствуется, что погода внезапно потеплела, температура резко поднялась, солнце стало более интенсивным. Конечно, пользы от солнца много. Очевидно, что есть УФВ-лучи, которые, например, очень важны для синтеза витамина D в нашем организме. Однако здесь есть один момент: детям не обязательно загорать на солнце. Напротив, чрезмерное воздействие солнечных лучей может привести к более серьезным проблемам у детей. Поэтому нам нужно быть осторожными.
Основная цель здесь не в том, чтобы ребенок загорел на солнце, а в том, чтобы он получил пользу от солнца в подходящие часы и в необходимых условиях. Что здесь может произойти? Конечно, есть часы, на которые мы должны обращать внимание из-за солнца. Рекомендуется не подвергать детей воздействию солнечных лучей с 10:00 до 16:00, не держать их под прямыми солнечными лучами. При необходимости лучше, чтобы дети проводили время под солнцем до 10:00 утра или после 16:00».
Детский организм, особенно детская кожа, более чувствительны по сравнению со взрослыми:
«Находясь на улице в указанные часы, обязательно следует обращать внимание на головные уборы, в летний сезон на светлую, прохладную и удобную одежду, а также на обильное потребление жидкости. Младенцы более чувствительны к обезвоживанию. В целом, детский организм, особенно детская кожа, более чувствительны по сравнению со взрослыми. Поэтому чрезмерное пребывание на солнце в неподходящие часы, держание ребенка под солнцем до загара может привести к солнечным ударам, тепловым ударам и ожогам кожи. Поэтому нам нужно быть осторожными.
Детям старше 6 месяцев мы рекомендуем использовать солнцезащитные кремы по рекомендации врача-педиатра. В целом, что касается приема витамина D, то одних солнечных лучей иногда недостаточно. Особенно у младенцев до 2 лет профилактический витамин D назначается по рекомендации и назначению врача. То есть, не рекомендуется самостоятельно прекращать прием этого профилактического препарата витамина D, потому что «есть солнце»».
