Edinburq Universitetinin professoru Mark Lisgouz beynin fəaliyyətini artırmaq üçün sadə metod irəli sürüb.
AzEdu.az xəbər verir ki, professor beynin insandakı başqa əzələlər kimi güclənib-zəiflənmə mexanizmini önə çəkərək, maraqlı sınaq keçirib.
O, beynin fəaliyyətinin daha da güclənməsi üçün 1 həftə davam edən proqramını açıqlayıb.
Proqrama qatılan insanların İQ-də yüzdə 40 artım olduğu aşkarlanıb.
Təhsil eksperti Etibar Əliyevin tərcüməsində həmin həftəlik proqramı təqdim edirik:
Bazar ertəsi: Axşam yeməyində yağlı balıq yeyin. İşə piyada, velosipedlə, ya da heç zaman istifadə etmədiyiniz bir nəqliyyat vasitəsilə gedin;
Çərşənbə axşamı: Hər hansı lüğətdən bilmədiyiniz sözləri öyrənin. Bu öyrəndiklərinizi gündəlik danışığınızda istifadə edin;
Çərşənbə: Yoqa, meditasiya dərslərinə qoşulun. Daha əvvəl tanımadığınız biriylə danışın;
Cümə axşamı: İşə daha əvvəl getmədiyiniz yolla gedin. Televiziyada verilən ciddi məlumat proqramlarını izləyin;
Cümə: Spirtli içki və kafein içməkdən qaçın. Alış-verişə gedərkən siyahını əzbərləməyə çalışın;
Şənbə: Dişinizi həmişə istifadə etdiyiniz əlinizlə deyil, digər əlinizlə fırçalayın. Gözünüzü bağlayaraq duş qəbul edin;
Bazar: Səhər saatlarında krossvord edin və qısa qaçışla məşğul olun.
kitabı