2019-06-09 18:06:27
Alimlər qərara gəldilər - Şəkər, təzyiq və piylənmədən əziyyət çəkirsinizsə...
Şəkər, təzyiq və piylənmənin ümumi səbəbi müəyyən edilib.
AzEdu.az xəbər verir ki, təzyiq, şəkər, piylənmə və qandakı şəkər səviyyəsinin artım riskini azaltmağa düzgün yuxu qrafiki kömək edə bilər. Bu qərara Britaniya alimləri gəlib.
Alimlər qeyd edir ki, nizamsız yuxu maddələr mübadiləsini pozur və depressiyaya gətirib çıxarır. O sirkad ritmlərini pozur və bədənin insulin istehsal etməsini azaldır. Bu da öz növbəsində ciddi sağlamlıq probleminə səbəb olur.
İnsan yetərli qədər, ancaq müxtəlif saatlarda yatsa belə, təzyiq, şəkər və piylənmə özünü göstərə bilər. Bu 45-84 yaşlı 2000-dən çox qadın və kişilərin yuxusu araşdırlarkən müəyyən edilib.
Əgər yuxu rejimi mütəmadi olaraq pozulursa, bu, xəstəliyə yoluxma riskini 27 faiz artırır. Daha əvvəl isə amerikalı alimlər sağlamlığı qorumaq və çox yaşamaq üçün nə qədər istirahət etməyin vacib olduğunu müəyyən etmişdi. Belə ki, orqanzim il ərzində 3 həftədən az olmayaraq istirahət etməlidir.
Bu bölməyə aid digər xəbərlər
Məktəblilərimiz daha bir olimpiadada uğur qazandılar
2024-04-26 17:21:36
Nazir müavini təqdimat mərasimində iştirak edib
2024-04-26 17:03:15
BMU-da TOPİK imtahanı keçirilib
2024-04-26 16:50:46
59 nömrəli tam orta məktəbə TƏYİNAT
2024-04-26 16:36:01
Bakıda körpə pəncərədən düşərək ölüb
2024-04-26 14:00:54
Paytaxt məktəbinin məzunundan şahmat üzrə növbəti çempionluq
2024-04-26 12:20:42
Nazir mayda vətəndaşları qəbul edəcək - SİYAHI
2024-04-26 09:45:23
16 yaşlı qızı avtomobil vurub
2024-04-26 08:58:31
“Tarixdə bu gün” - 26 apreldə nələr olub?
2024-04-26 08:55:00
Azərbaycanda 8-ci sinif şagirdi qaçırılıb
2024-04-25 15:19:00
kitabı
ÇOX OXUNANLAR
18 Aprel 2024, 12:35
Sertifikasiya imtahanının vaxtı AÇIQLANDI
18 Aprel 2024, 10:04
DİM-dən 17 mart buraxılış imtahanının nəticələri ilə bağlı AÇIQLAMA
20 Aprel 2024, 17:42
300 bal toplayan 9-cular - Onlar bu liseyin şagirdləridir
22 Aprel 2024, 09:57
7 aprel buraxılış imtahanının nəticələri bu tarixdə AÇIQLANACAQ
17 Aprel 2024, 10:21
Sertifikasiya:“Müəllimlərin hazırlığa getməsi qəbuledilməzdir”
19 Aprel 2024, 16:54
Qəbul imtahanında hansı yeniliklər olacaq? - Məleykə Abbaszadədən AÇIQLAMA
19 Aprel 2024, 16:09
Regionlar üzrə ən çox bal toplayanlar... Şəki-Zaqatala bölgəsinin ŞAGİRDLƏRİ
17 Aprel 2024, 12:14
Regionlar üzrə ən çox bal toplayanlar – Mərkəzi Aran bölgəsinin ŞAGİRDLƏRİ
FACEBOOK