Последние исследования показывают, что стресс и дефицит энергии, негативно влияя на активность клеток мозга, могут привести к психологическим проблемам, таким как депрессия и тревожность.
По информации, полученной AzEdu.az от зарубежных СМИ, новые исследования, проведенные учеными, доказывают, что длительный стресс и физическое переутомление ослабляют работу нейронов, в результате чего могут нарушаться умственные функции и эмоциональное равновесие. Исследователи отмечают, что эти состояния могут привести к увеличению психологических травм, особенно среди студентов и молодых специалистов.
Эксперты подчеркивают, что управление стрессом, здоровый образ жизни и адекватный отдых важны для восстановления энергии мозга. Исследование также показывает, что правильное питание, режим сна и физическая активность играют ключевую роль для оптимальной деятельности клеток мозга.
AzEdu.az, ссылаясь на источники, сообщает, что результаты этого исследования могут способствовать усилению профилактических мер в области психологического здоровья и повышению навыков молодежи по борьбе со стрессом.
