Demensiya yaddaşın, düşüncənin, oriyentasiyanın və özünə qulluq qabiliyyətinin pisləşməsi ilə müşayiət olunan bir vəziyyətdir. Bu xəstəlik yaşlı insanlarda ən çox rast gəlinən psixi pozğunluqlardan biridir.

AzEdu.az xəbər verir ki, psixoterapevt Xədicət Sadulayeva "Gazeta.ru"ya hansı vərdişlərin demensiyanın inkişaf riskini artırdığını deyib.

Həkimin sözlərinə görə, Kembric Universitetinin alimləri tərəfindən aparılan son araşdırmaya əsasən, demensiyanın inkişaf riskinin artmasına səbəb olan bir sıra vərdişlər var.

Psixoterapevt beyin sağlamlığını qorumaq və patologiyanın inkişafının qarşısını almaq üçün həkimlər sizi bu amillərə diqqət yetirməyə və onlardan qaçmağa çağırıb.

"Mütəxəssislərin fikrincə, ən təhlükəli vərdişlərdən biri fiziki fəaliyyətin olmamasıdır. Daimi məşq qan dövranını yaxşılaşdırır və beyni oksigen və qida maddələri ilə təmin edir ki, bu da demensiyanın qarşısını alır. Pəhrizinizə daha çox meyvə, tərəvəz və sağlam yağlar daxil etməklə pəhrizinizi izləmək də vacibdir", - Sadulayeva bildirib.

Mütəxəssis xəbərdarlıq edib ki, Stress və depressiya beyin fəaliyyətinə də təsir edə bilər, ona görə də mənfi emosiyaların öhdəsindən gəlməyi, istirahət və dincəlmək yollarını tapmaq vacibdir. O, qeyd edib ki, yuxusuzluq yaddaş və idrak funksiyalarının pisləşməsinə səbəb ola bilər.

"Siqaret çəkmək və spirtli içki qəbul etmək kimi pis vərdişlər də beyinə mənfi təsir göstərir və demensiyanın inkişafına kömək edə bilər. Ona görə də onlardan imtina etmək və ya təsirini minimuma endirmək vacibdir", - psixoterapevt vurğulayıb.

O, həmçinin sosial təcrid və zehni fəaliyyətin olmamasının da bu xəstəliyin inkişafına kömək edə biləcəyinin aşkar edildiyini söyləyib.

Qeyd edək ki, demensiyanın (lat. dementia - ağılsızlıq) əsas xarakteristikası əvvəlki vəziyyətlə müqayisədə bir çox koqnitiv (əqli) qabiliyyətin pisləşməsi ilə gedən müxtəlif xəstəliklərin simptomlarından biridir.