Payız fəsli yaxınlaşır və bu dövr uşaqlar üçün yoluxucu xəstəliklərin daha çox yayıldığı mövsümdür. Soyuq hava, rütubət və məktəbə qayıdış uşaqların immun sistemini zəiflədə bilər, nəticədə qrip, qripə bənzər viruslar, soyuqdəymə və boğaz infeksiyaları kimi xəstəliklərin sayı artır.
AzEdu.az xəbər verir ki, uşaqları yoluxucu xəstəliklərdən qorumaq üçün bir neçə əsas tədbir mövcuddur.
Əvvəlcə, gigiyena qaydalarına ciddi əməl etmək vacibdir. Əllərin sabunla ən az 20 saniyə yuyulması, həmçinin spirt əsaslı dezinfeksiya vasitələrinin istifadəsi virusların yayılmasını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır. Uşaqlara burun, ağız və gözləri əllə sürtməmək öyrədilməlidir.
Sağlam qidalanma və vitaminlərin qəbulu da immunitetin güclənməsində önəmli rol oynayır. Meyvə və tərəvəzlə zəngin pəhriz, vitamin C, D və sinklə zəngin qidalar uşaqların xəstəliklərə qarşı müqavimətini artırır. Bununla yanaşı, payızın soyuq və rütubətli havasına uyğun geyim seçmək vacibdir. Uşaqların qalın və rahat paltarlar, baş, əl və ayaq örtükləri ilə qorunması xəstəlik riskini azaldır.
Məktəb və ev şəraitində təmizlik tədbirləri də önəmlidir. Sinif otaqlarında və evdə səthlərin dezinfeksiyası virusların yayılmasının qarşısını alır. Otaqların tez-tez havalandırılması isə həm virusların azaldılmasına, həm də uşaqların sağlam nəfəs almasına kömək edir.
Pediatrlar, uşaqlar üçün mövsümi qrip peyvəndinin və digər təqvimdə nəzərdə tutulan peyvəndlərin vaxtında vurulmasının vacib olduğunu bildirirlər. Hər hansı yoluxucu xəstəlik simptomları – qızdırma, öskürək, burun axması və boğaz ağrısı – müşahidə olunarsa, dərhal həkimə müraciət edilməlidir.
Uşaqların sağlam həyat tərzi, düzgün qidalanması, gigiyena qaydalarına əməl etməsi və peyvəndlərin vaxtında vurulması payız və qış aylarında yoluxucu xəstəliklərin qarşısını almaqda əsas rol oynayır. Eyni zamanda, kifayət qədər yatmaq və aktiv hərəkət etmək immuniteti gücləndirir və uşaqları xəstəliklərə qarşı daha dayanıqlı edir.
