Son illər elmin  və  tərəqqinin inkişafı  ilə  əlaqədar  insanlar  zehni  olaraq  çox  yorulurlar. Gündəlik iş rejimi, müxtəlif  texnologiyalardan  istifadə  istər-istəməz  insanın  beynini  yorur. Bunlardan  azad olmaq üçün sizə 20 dəqiqənin törətdiyi möcüzə ilə zehni yorğunluqdan qurtarmağın yollarını öyrətmək istəyirəm.

1. Əgər hən gün 20 dəqiqə idman etsəniz sağlıq problemləriniz azalar.
   2. Əgər günün 20 dəqiqəsinin evinizin təmizliyinə ayırsanız qarışıqlıqda özünüzü narahat hiss etməzsiniz.
   3. Əgər hər gün diqqətinizin cəmləşməsi üçün 20 dəqiqə vaxt ayıra bildəniz yaddaşla əlaqədar probleminiz olmaz.
   3. Əgər günün 20 dəqiqəsini ən yaxınızdakı adamı dinləməyə sərf etsəniz əlaqələriniz pozulmaz.
   4. Günün 20 dəqiqəsini yeni qazanc yeri axtarmağa sərf etsəniz maliyyə probleminiz olmaz.
   5. Əgər hər gün 20 dəqiqə dincəlsəniz yorğunluğunuz aradan qalxar.
   6. Günün 20 dəqiqəsini kitab oxumağa sərf etsəniz, ətrafınızdakılardan daha bacarıqlı və savadlı olarsınız.
   7. Gün ərzində 20 dəqiqə təmiz havada piyada gəzmək sizin həyat tərzinizi yaxşıya doğru dəyişəcək.

Milli.az